亲爱的同学们：一粥一饭，藏着三餐烟火；一言一行，彰显青春态度！拒绝“舌尖上的浪费”，不做“剩男剩女”，好好干饭、认真光盘，才是当代大学生最酷的打开方式！为深入贯彻落实国家粮食安全战略，切实响应“光盘行动”号召，大力弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，深入践行雷锋精神，普洱学院2026年春季学期光盘行动重磅上线，三大趣味活动buff拉满，速来解锁“光盘侠”身份，用行动拿捏校园新风尚，让节约成为青春最潮的标签～

活动亮点一：“一粥一饭”短视频大赛│以光影为笔，定格青春惜食瞬间

活动时间：2026年3月20日——2026年3月27日

活动玩法：宝子们看过来！拿起手机，用镜头捕捉三餐里的惜食小美好，解锁创意新玩法，短剧、vlog、动画、趣味讲解随便来，只要紧扣“节约粮食”主题，怎么有创意怎么来！重点提醒：拍摄全程拒绝浪费，用鲜活视角，解锁青春与节约的双向奔赴～

参与须知：划重点啦！视频必须原创+真人出镜，禁止AI生成，可2-8人组队创作；内容要积极向上、紧扣主题，拍摄时绝对不能浪费食物哦！时长控制在2-3分钟，每一帧都要传递惜食力量，争做校园惜食代言人～

惊喜奖励：谁能拒绝积分+奖状的双重诱惑！作品合格就有到梦空间文体积分1分，优秀作品直接登校园公众号专题展播，还能get纸质荣誉奖状，一等奖3名、二等奖7名、三等奖10名、优秀奖N名，你的创意，值得被全校看见！

活动亮点二：光盘集章打卡│62天惜食挑战，攒章兑好礼，越坚持越香

活动时间：2026年3月22日—2026年5月22日

活动规则：62天惜食之约来啦，一枚枚印章，记录你好好干饭、拒绝浪费的每一份坚持！每日最多打卡2次，每次仅盖1枚章，不允许补盖、多盖，也不可多人共用一张卡片，餐盘无明显剩饭就能盖章，辣椒、葱姜等调味残渣不算浪费哦，尊重你的饮食喜好，只为真实的节约点赞！

活动奖励：设置一等奖10名、二等奖20名、三等奖30名、优秀奖90名，前150名完成打卡的同学可收获电子奖状+实物奖品双重惊喜！集满30章得1个到梦空间积分，满50章得2个，满60章及以上直接拿捏3个积分，坚持越久，收获越丰厚，快来解锁专属奖励吧！

活动亮点三：朋友圈拍照打卡│7天晒光盘，攒赞兑积分，解锁青春勋章

活动时间：2026年3月28日—4月3日

活动规则：这场为期7天的朋友圈打卡挑战，用水印相机拍摄本人出镜的光盘瞬间，清晰时间水印不能少，见证你每一次的惜食认真！发布后当日集齐15个赞，直接解锁1个到梦空间文体积分，每一次分享，都是青春最耀眼的勋章～

参与须知：活动期间，每日专属惜食文案会在活动群准时更新，不用费脑想文案，复制粘贴就能发，让你的朋友圈既有温度又有态度，仪式感直接拉满，轻松拿捏打卡氛围感！

宝子们，别让温热的饭菜沦为残羹，别让节约只停留在口号里！践行“青春不负‘食’光，志愿守护光盘”，现在就行动起来，解锁“光盘侠”身份，用一次光盘、一个镜头、一张照片，把惜食的种子种满校园，让节约成为普洱学院2026年春季学期最动人的青春风尚，一起做懂珍惜、有态度的新时代大学生吧！